Meest gestelde vragen

Over het algemeen doet acupunctuur geen pijn. Het is normaal dat je een lichte tinteling voelt als de acupuncturist de naald erin zet. Deze sensatie staat bekend als "De Qi". Als je enig ongemak voelt, informeer dan je acupuncturist, die de betreffende naald kan aanpassen of verwijderen. Acupunctuurnaalden zijn zo fijn dat veel mensen niet voelen dat ze worden ingebracht. Meeste mensen voelen zich juist gekalmeerd en ontspannen. 

De eerste sessie duurt circa 90 minuten omdat er dan ook een intake gesprek plaatsvindt. Een typische (vervolg) consult bij mij duurt ongeveer 75 minuten omdat ik graag de tijd neem. De naalden blijven normaal gesproken 20 tot 30 minuten zitten. Bij elke sessie worden er vragen gesteld over jouw reactie op de vorige behandeling, je pols wordt gevoeld en even naar je tong gekeken. Ook wordt een behandeling vaak gecombineerd met andere methodes zoals Cupping, Gua Sha, Moxa of Tui Na massage. 

Veel mensen zoeken acupunctuur om specifieke aandoeningen te verlichten, vooral pijnaandoeningen zoals spanningshoofdpijn, migraine, nek- schouder- of rugpijn, artrose van de knie of kaakgewrichtspijn. Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat acupunctuur deze symptomen verlicht. Bij sommige pijnlijke aandoeningen is aangetoond dat de voordelen minstens een jaar aanhouden. Wat uw specifieke probleem ook is, omdat de behandeling is ontworpen om uw hele lichaam te beïnvloeden en niet alleen uw symptomen, zult u merken dat andere knagende klachten ook beter worden met een behandelingstraject. Sommige mensen kiezen voor acupunctuur als ze het gevoel hebben dat hun lichaamsfuncties uit balans zijn, maar er is geen duidelijke diagnose. Eenmaal geprobeerd, hebben veel mensen vervolg of ‘aanvullende’ behandelingen omdat ze het zo heilzaam en ontspannend vinden. Voor sommige aandoeningen, zoals migraine, kan acupunctuur worden gegeven om opflakkeringen te voorkomen. Een ander voordeel van acupunctuur is dat het in vrijwel alle omstandigheden naast andere therapieën en/of medicijnen kan worden gegeven.

De meeste acupunctuurpunten bevinden zich op plaatsen langs onderling verbonden paden, meridianen, die het hele lichaam in kaart brengen, inclusief het hoofd, de romp en de ledematen. Er zijn ook de ‘extra punten’ die niet bij een bepaalde meridiaan horen. In de praktijk kan elk punt op het lichaam acupunctuur zijn als er pijn is. Dit zijn zogenaamde a-shi-punten, wat in het Chinees ‘ah, dat is het’ betekent. De meest gebruikte acupunctuurpunten bevinden zich op de onderarmen en benen.

Omdat bij acupunctuur naalden worden ingebracht, kan er soms een kleine blauwe plek ontstaan ​​op de plek waar de naald is ingebracht. Soms kunnen mensen zich na een behandeling duizelig of moe voelen, maar dit gaat snel over. Om ervoor te zorgen dat jouw acupuncturist er zeker van kan zijn dat er geen ongewenste bijwerkingen optreden, kun je hem of haar laten weten welke medicijnen je gebruikt, zoals antistollingsmiddelen. Laat ons ook weten of je het warm hebt, de kamer te warm of koud is, of dat je honger/dorst hebt.

Chinese geneeskunde stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en ondersteunt zo een natuurlijke manier van genezen. Het aantal acupunctuursessies dat nodig is, verschilt per persoon en hangt af van de aard en duur van de klachten. Het resultaat van de behandeling wordt mede bepaald door de bereidheid van de cliënt om aanpassingen te maken in voeding en leefstijl.

Tijdens het eerste consult en de eerste behandeling bespreekt de acupuncturist met jou een persoonlijk behandelplan.

Over het algemeen wordt aangeraden om in de beginfase regelmatig terug te komen voor een behandeling, bijvoorbeeld één tot twee keer per week. Sommige mensen ervaren al na één behandeling verlichting, terwijl anderen meerdere sessies nodig hebben verspreid over enkele weken of maanden.

Bij chronische klachten kan het langer duren voordat er duidelijke verbetering optreedt. In de praktijk bestaat een behandeltraject vaak uit gemiddeld 6 tot 9 sessies, waarbij de eerste drie behandelingen bij voorkeur wekelijks plaatsvinden.

Bij pijnklachten is het extra belangrijk om minimaal 3 tot 6 behandelingen achter elkaar wekelijks te plannen, zodat het lichaam optimaal kan reageren op de therapie.

Daarnaast kunnen Chinese kruiden een waardevolle ondersteuning bieden, zowel bij acute als chronische klachten, en het effect van de behandeling versterken.

Hier zijn enkele tips om je optimaal voor te bereiden voor een acupunctuurbehandeling. 

1. Eet iets lichts van tevoren

• Zorg dat je iets lichts eet, maar geen zware maaltijd. Een kleine snack of lichte maaltijd één tot twee uur voor de sessie kan helpen om duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd te voorkomen.

2. Hydrateer voldoende

• Het is belangrijk om goed gehydrateerd te zijn, maar drink niet veel water direct voor de sessie. Dit helpt om comfortabel te blijven tijdens de sessie.

3. Vermijd cafeïne en alcohol

• Cafeïne kan het zenuwstelsel activeren, wat invloed kan hebben op de ontspanning die nodig is voor de behandeling. Ook alcohol kan de resultaten verstoren, dus het is goed om dit te vermijden.

4. Draag comfortabele kleding

• Losse kleding maakt het makkelijker om toegang te krijgen tot specifieke acupunctuurpunten, zoals de onderarmen, onderbenen en rug. Gelieve kleding te dragen die makkelijk opgerold of uitgetrokken kan worden.

5. Vermijd zware lichamelijke activiteit vooraf

• Intense inspanningen direct voor de sessie kunnen het lichaam vermoeien en de effectiviteit van de acupunctuur beïnvloeden. Rustige activiteit, zoals een korte wandeling, is prima.

6. Neem de tijd en kom op tijd

• Kom tien tot vijftien minuten eerder om te ontspannen en in de juiste mindset te komen. Stress bij aankomst kan de ontspanning tijdens de sessie bemoeilijken.

7. Informeer over recente medische veranderingen

• Geef je recente gezondheidsveranderingen, nieuwe medicijnen, of veranderingen in symptomen door, zodat de behandeling hierop kan worden aangepast.

8. Plan rust na de afspraak

• Na acupunctuur voelt men zich vaak ontspannen en soms wat vermoeid. Zorg ervoor dat je die dag geen verplichtingen of inspannende activiteiten hebt gepland, zodat het lichaam de tijd heeft om de behandeling te verwerken. Alcohol wordt afgeraden de dag na een sessie.

Ontspanning
Na een acupunctuursessie kun je een gevoel van toenemende rust en vrede ervaren. Dit vredige gevoel kan de rest van de dag of week aanhouden, wat leidt tot een diepe, rustgevende slaap. Gun jezelf rust. Je lichaam zal beter herstellen als je meer tijd in een diepe slaaptoestand doorbrengt.

Eliminatie
Een ander effect waar je rekening mee moet houden na een acupunctuurbehandeling is frequent urineren. Veranderingen in de stoelgang zijn ook een ander positief effect van een gezond metabolisme. Deze symptomen betekenen dat het lichaam zijn metabolisme verhoogt, gifstoffen elimineert en terugkeert naar een evenwichtstoestand.

Emotionele ontlading
Wees niet verbaasd als je na een acupunctuursessie gevoeliger wordt voor emoties. Dat is gewoon een indicatie dat acupunctuur werkt. Zelfs als je acupunctuur krijgt voor een medische aandoening, is een toename van de emotionele expressiviteit een teken dat je aan het herstellen bent.

Pijn
Hoewel de meeste cliënten na acupunctuur een aanzienlijke verbetering van hun symptomen merken, kunnen sommigen zich slechter voelen voordat ze zich beter voelen. Maakt u zich geen zorgen. Dit noemen we ook wel “genezing crisis”, het signaal “in balans brengen” is door uw lichaam ontvangen, het herstel proces kan een periode duren. Het idee is dat je lichaam reageert en je klachten in beweging zijn. Qua acupunctuur betekent het dat je primaire doelstelling is gehaald, omdat je verandert op meerdere niveaus van vastzittend naar loskomend. Nadat de naalden uit een acupunctuurpunt zijn verwijderd, kan het gebied nog steeds pijnlijk aanvoelen. Vooral het acupunctuurpunt tussen duim en wijsvinger is waar dit het vaakst voorkomt. Acupunctuurgerelateerde pijn verdwijnt meestal na 24 - 48 uur.

Licht gevoel in hoofd
Een licht gevoel in het hoofd kan optreden tijdens of na een acupunctuurbehandeling. Sommige cliënten melden symptomen zoals duizeligheid, transpiratie of flauwvallen. Flauwvallen komt echter zelden voor.

Wat je wel moet doen:

Zorg voor voldoende rust
Sta jezelf toe emoties te voelen
Eet warm
Drink veel (lauw) water
Blijf warm gekleed

Wat je niet moet doen:

Digitale schermen
Zware oefeningen doen / sporten
Stressvolle situaties
Ijs gebruiken voor pijnverlichting
In bad gaan na een cupping of Gua Sha sessie 

Chinese kruiden maken al duizenden jaren deel uit van de traditionele Chinese geneeskunde. Het gaat om natuurlijke ingrediënten zoals planten, wortels, bladeren, zaden en soms mineralen. In plaats van één kruid te gebruiken, worden meestal meerdere kruiden gecombineerd in een formule. Deze combinatie is bedoeld om het lichaam weer in balans te brengen en het natuurlijke zelfherstellend vermogen te ondersteunen.

Chinese kruiden kunnen ondersteuning bieden bij veel verschillende klachten. Denk bijvoorbeeld aan vermoeidheid, spijsverteringsproblemen, stress, slaapproblemen, menstruatieklachten, overgangsklachten, allergieën, pijnklachten en een verminderde weerstand. Binnen de Chinese geneeskunde wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar naar het gehele lichaam en de onderliggende disbalans.

Wanneer Chinese kruiden worden voorgeschreven door een gekwalificeerde therapeut en volgens de juiste dosering worden gebruikt, zijn ze over het algemeen veilig. De kruidenformule wordt afgestemd op jouw klachten, constitutie en gezondheidssituatie. Het is wel belangrijk om altijd te melden of je medicijnen gebruikt, zwanger bent of bepaalde gezondheidsproblemen hebt.

Chinese kruiden kunnen op verschillende manieren worden ingenomen. Tegenwoordig worden ze vaak geleverd als granulaat (oplosbare kruidenpoeder) dat met warm water wordt ingenomen. Daarnaast bestaan er ook capsules, tabletten of soms kruidenthee. De therapeut adviseert welke vorm het meest geschikt is voor jouw behandeling.

De duur van het gebruik verschilt per persoon en per klacht. Bij acute klachten kan een korte kuur van enkele dagen of weken voldoende zijn. Bij chronische of langdurige klachten kan het nodig zijn om de kruiden gedurende een langere periode (enkele maanden tot 1 jaar) te gebruiken, zodat het lichaam stap voor stap weer in balans kan komen.

Sommige mensen merken al binnen enkele dagen verandering, bijvoorbeeld bij spijsverteringsklachten of verkoudheid. Bij langdurige of chronische klachten kan het wat langer duren voordat duidelijke verbetering merkbaar is. Het effect hangt onder andere af van de aard van de klacht, de duur ervan en de algehele conditie van het lichaam.

In veel gevallen kunnen Chinese kruiden naast reguliere medicijnen worden gebruikt. Het is echter belangrijk dat je altijd aangeeft welke medicijnen of supplementen je gebruikt. De therapeut kan hier rekening mee houden bij het samenstellen van de kruidenformule en indien nodig de dosering aanpassen.

Ja. Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt meestal een individuele kruidenformule samengesteld. Deze wordt afgestemd op jouw klachten, energiehuishouding en lichaamstype. Daardoor kunnen twee mensen met dezelfde klacht toch een verschillende kruidenformule krijgen.

Bij correct gebruik komen bijwerkingen zelden voor. Soms kan het lichaam in het begin even reageren terwijl het zich aanpast aan de kruiden, bijvoorbeeld met lichte veranderingen in spijsvertering of energie. Dit is meestal tijdelijk. Bij twijfel of onverwachte reacties kun je altijd contact opnemen met je therapeut.

Jazeker, Chinese kruiden wordt bijna altijd gecombineerd met acupunctuur en is onmisbaar voor een beter en sneller herstel. Acupunctuur helpt de energiestroom (Qi) in het lichaam te reguleren, terwijl kruiden het lichaam van binnenuit ondersteunen. Samen kunnen deze behandelmethoden elkaar versterken en het herstelproces bevorderen.

Voordelen

• Geen chirurgie of narcose nodig
• Geen tot weinig bijwerkingen en bijna altijd pijnloos
• Geeft een natuurlijke look
• Stimuleert collageen aanmaak van de huid
• Verbetert doorbloeding van de huid
• Goed voor huidproblemen zoals eczeem en acne
• Reguleert vochthuishouding van de huid voor een minder pafferig gezicht
• Rimpeltjes en/of kraaienpoten worden minder zichtbaar
• Vermindert hyperpigmentatie, littekens, hangende oogleden
• Stimuleert functie van ogen, oren, sinussen, schildklier en hersenen
• Vermindert stress, geeft ontspanning
• Brengt hormonen in evenwicht
• Verbetert de spijsvertering
• Goedkoper dan botox, operaties of fillers

Nadelen

Er worden zeer dunne naalden gebruikt (0,12mm – 0,16mm) maar helaas is het niet bij iedereen volledig pijnloos. Het gezicht is een zeer delicaat gebied en er bestaat een risico, weliswaar klein, op bloedingen die kunnen resulteren in een blauwe plek. Na een enkele dagen zullen deze normaliter verdwijnen. 

Contra-indicaties

In onderstaande gevallen is het niet aan te raden om Cosmetische Acupunctuur toe te passen:

• Zwangerschap
• Griep of verkoudheid
• Recente laserbehandeling
• Recente botox, plastische chirurgie, lifters en fillers behandeling*
• Hoge bloeddruk (tenzij dit onder controle is bij een arts)
• Zware migraine
• Diabetici
• Hemofilie (stollingsstoornis bloed)
• Ernstige ziektes, zoals kanker, HIV, acute hepatitis, acute herpesvirus uitbraak
• Zonverbrande huid
• Open wondjes op het gezicht
• Acute allergische reactie
• Bepaalde medicijnen zoals bloedverdunners en Bètablokkers bij hartklachten

* Cosmetische Acupunctuur mag 3 weken na een botox-behandeling, 5 weken na behandeling met Hyaluronzuur Filler, 3 maanden na plaatsing van Radiesse Filler. Cosmetische Acupunctuur is niet mogelijk bij permanente fillers.

Let op: heb je een belangrijke dag zoals bruiloft, presentatie of feest dan is het veiliger om Cosmetische Acupunctuur een paar dagen of 1 week van tevoren te laten plaatsvinden.

Cosmetische Acupunctuur werkt op een natuurlijke basis en het is geen quick fix. Afhankelijk van je leeftijd en leefstijl zijn er gemiddeld 8 tot 12 behandelingen nodig voor een optimaal resultaat. 

Acupunctuur zet energie direct in beweging. Maar de weefsels van je lichaam hebben meer tijd nodig om zich aan te passen. Vergelijk het met sporten of afvallen. Dat heeft tijd nodig en het resultaat zal pas na enkele weken zichtbaar zijn. Zo werkt het ook met Cosmetische Acupunctuur. Het beste behandelplan omvat:

1e week: 1 of 2 sessies
2e week: 1 of 2 sessies
3e week: 1 of 2 sessies
4e t/m 9e week: 1 sessie

Totaal: 8 - 12 sessies

Na de 1e introductie-sessie kun je een vervolg consult los boeken of in pakketten van 3 of 6 sessies. Dit gaat altijd in overleg met de cliënt. 

Kom je voor het eerst dan duurt een sessie gemiddeld tussen de 110 - 120 minuten. Er wordt een uitgebreide anamnese gedaan. Ik neem graag de tijd voor je. Na de behandeling zul je je heerlijk ontspannen voelen. 

Een vervolg consult is korter omdat de anamnese al tijdens de eerste sessie gedaan is, en duurt gemiddeld 90 - 100 minuten. 

In het kort ziet een Cosmetische Acupunctuur behandeling er zo uit:

Stap 1: ik begin met een grondige anamnese met vragen over je gezondheid. 

Stap 2: Ik bekijk je tong en voel je pols

Stap 3: Ik stel een behandelplan op

Stap 4: Ik zet naalden in je oor en lichaam

Stap 5: Ik zet naalden in je schedel en gezicht 

Stap 6: Na 20 minuten haal ik de naalden eruit.

Stap 7: Ik rond de behandeling af met een heerlijke Facial Gua Sha en Facial Cupping massage

Onderhoudsbehandelingen worden aanbevolen. Nadat je het protocol van 8 - 12 behandelingen hebt voltooid, raad ik je aan om elke 4 tot 6 weken terug te komen voor onderhoud. Dit behandelprotocol kan 2-3 jaar worden volgehouden. Na die tijd wordt een nieuw volledig behandelprotocol van 8-12 behandelingen aanbevolen. Maar dit gaat natuurlijk altijd in overleg met de cliënt. 

Ik vind het super fijn als cliënten mij deze vraag stellen, omdat het belangrijk is dat cliënten een actieve rol spelen in hun eigen gezondheid. Onderstaande voedings- en leefstijl-aanbevelingen worden geadviseerd om de resultaten van de cosmetische acupunctuur zelf te behouden:

-Blijf voldoende eiwitten en vitamine C eten, zodat je lichaam over de middelen beschikt om beschadigd collageen te herstellen en nieuw collageen aan te maken.

-Ga bijvoorbeeld 2-3 keer per week sporten of zorg voor voldoende beweging. Ga lekker naar buiten, ga wandelen of fietsen minimaal 30 minuten per dag. 

-Zorg dat je voor 23.00u slaapt want detox tijd volgens de Chinese orgaanklok is van 23.00 - 3.00u.

-Drink voldoende water, gemiddeld 1 - 1.5 liter water per dag.

-Masseer je gezicht regelmatig met een Gua Sha-steen of Jaderoller om een ​​goede doorbloeding en lymfedrainage van de huid te behouden.

-Smeer elke dag zonnebrandcrème, ongeacht het seizoen of de zon/wolken.

Vuur cupping bestaat al duizenden jaren en is een vorm van therapie die afkomstig is uit de Traditionele Chinese geneeskunde (TCM). Tijdens een cupping-sessie worden glazen, bamboe of siliconen cups verwarmd met vuur, meestal door een brandende wattenbol of alcohol op de binnenkant van de cup aan te steken. Zodra de lucht in de cup verwarmd is, wordt deze snel op de huid geplaatst, wat een vacuüm creëert doordat de lucht afkoelt en samentrekt. Dit vacuüm zorgt ervoor dat de huid en het onderliggende weefsel in de cup worden gezogen. 

1. Stimuleren van de bloedcirculatie

Een van de meest gerapporteerde voordelen van cupping is het stimuleren van de bloedcirculatie in de behandelde gebieden. Wanneer de cup vacuüm trekt, wordt de huid omhooggetrokken en ontstaat er een negatieve druk. Dit zuigt meer bloed naar de oppervlakkige weefsels, wat helpt om de bloedstroom lokaal te verhogen.

• Verbeterde circulatie bevordert de zuurstof- en voedingsstofaanvoer naar weefsels, wat kan bijdragen aan een sneller herstel van beschadigde cellen.
• Een verhoogde bloedtoevoer helpt ook bij het afvoeren van afvalstoffen, zoals melkzuur, dat zich kan ophopen in gespannen of overbelaste spieren.

2. Pijnverlichting

Cupping wordt vaak gebruikt als een vorm van natuurlijke pijnverlichting. Het mechanisme waarmee dit werkt, is dat de verhoogde bloedstroom de pijnreceptoren in het behandelde gebied beïnvloedt. Vooral bij mensen met chronische pijn, zoals bij:

• Rug- en nekpijn: De negatieve druk kan de spanning in de spieren verlichten en knopen of myofasciale triggerpoints losmaken.
• Hoofdpijn en migraine: Door de bloedstroom te stimuleren, kunnen spanningshoofdpijnen verminderen.
• Artritis: Voor mensen met gewrichtspijn door aandoeningen zoals reumatoïde artritis, kan cupping de ontsteking verminderen en het bewegingsbereik verbeteren.

3. Ontspanning en stressvermindering

Hoewel cupping voornamelijk wordt gezien als een fysieke therapie, kunnen de psychologische effecten niet worden genegeerd. Het creëren van een vacuüm met de cups en de daaropvolgende massage die vaak wordt toegepast, kan een diep ontspannend gevoel veroorzaken.

• Het kan helpen de spanning in de spieren te verminderen, die vaak een gevolg is van stress en angst.
• Het verbeteren van de circulatie en het ontspannen van het spierweefsel kan bijdragen aan een algeheel gevoel van kalmering, vergelijkbaar met het gevoel dat mensen ervaren na een diepe weefselmassage.
• Bovendien stimuleert cupping de aanmaak van endorfines, het natuurlijke 'gelukshormoon' van het lichaam, wat het gevoel van welzijn kan versterken.

4. Verlichting van ontstekingen

Ontsteking is het natuurlijke antwoord van het lichaam op infectie of letsel, maar kan bij chronische aandoeningen problematisch worden. Cupping kan helpen de ontstekingsreactie te reguleren, vooral in de onderliggende weefsels.

• Bij aandoeningen zoals fibromyalgie en reumatoïde artritis, waar pijn en ontsteking aanwezig zijn, kan cupping een positief effect hebben door de circulatie te verbeteren en afvalstoffen af te voeren.

5. Verbeteren van de huidgezondheid

Cupping heeft ook voordelen voor de gezondheid van de huid. De verhoogde bloedtoevoer naar de huid kan bijdragen aan een betere huidconditie, zoals:

• Acne en andere huidaandoeningen: cupping kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en onzuiverheden door de huid te 'ontgiften' en het immuunsysteem te activeren.
  
  
• Huidverjonging: Door de verhoogde bloedcirculatie kan cupping de huid strakker en gladder maken. Het stimuleert de productie van collageen, een eiwit dat de huid stevig en elastisch houdt.
  
  
• Cellulitis: Siliconen cups worden vaak gebruikt in speciale cupping-massagetechnieken voor het verminderen van cellulitis. De negatieve druk die wordt gecreëerd helpt om de huid gladder te maken door vetophopingen te verzachten en de lymfestroom te verbeteren.

6. Verbeterde spijsvertering

In de traditionele Chinese geneeskunde wordt cupping ingezet om de spijsvertering te verbeteren. Dit komt door het effect op het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de rust- en herstelreacties in het lichaam, waaronder de spijsvertering.

• Constipatie en opgeblazen gevoel: Door cupping toe te passen op de buik kan de doorbloeding in het spijsverteringsstelsel verbeteren, wat helpt bij het bevorderen van de peristaltiek (spiercontracties die de voedselvertering stimuleren).
  
  
• Maagklachten: Mensen met maagklachten, zoals een opgeblazen gevoel, indigestie of spastische darmen, kunnen baat hebben bij de ontspannende effecten van cupping op de buikstreek.

7. Detoxificatie

Cupping helpt bij het ontgiften van het lichaam. De negatieve druk zou toxines uit de huid en spieren kunnen trekken en zo bijdragen aan het elimineren van afvalstoffen.

• Lymfedrainage: Cupping kan helpen om het lymfestelsel te stimuleren, dat verantwoordelijk is voor het afvoeren van afvalstoffen en overtollige vloeistoffen. Dit kan vooral nuttig zijn bij mensen die last hebben van oedeem of zwelling.

8. Versterking van het immuunsysteem

Door het stimuleren van de doorbloeding en het lymfestelsel, kan cupping mogelijk het immuunsysteem versterken. Een verhoogde circulatie helpt het lichaam sneller afvalstoffen af te voeren en nieuwe immuuncellen naar gebieden te sturen waar ze nodig zijn.

• Bij mensen met herhaalde verkoudheden of infecties, kan cupping helpen om de immuunrespons te verbeteren door de doorbloeding te stimuleren en het lichaam te helpen beter te herstellen.

9. Verhoging van sportprestaties en herstel

In de sportwereld is cupping populair geworden naat publiciteit door topsporters zoals zwemmer Michael Phelps. Sporters gebruiken cupping om het herstel na intense inspanning te bevorderen.

• Spierherstel: Cupping helpt bij het afvoeren van opgehoopt melkzuur en andere metabolische bijproducten die spierpijn veroorzaken na zware inspanning.
  
  
• Blessurepreventie: Door de verhoogde doorbloeding kunnen spieren sneller herstellen en wordt de kans op blessures zoals spierscheuren of verstuikingen verminderd.
  
  
• Verbeterde mobiliteit: Cupping kan ook worden gebruikt om de flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren door verklevingen in het bindweefsel los te maken en het bewegingsbereik te vergroten.

10. Mentale helderheid en welzijn

Door het bevorderen van ontspanning, kan cupping ook bijdragen aan mentale helderheid en een verbeterd algemeen gevoel van welzijn. Het helpt om stress en spanning in het lichaam te verminderen, wat positieve effecten heeft op de mentale toestand.

• Verbeterde slaap: Voor mensen die lijden aan slapeloosheid of onrustige nachten kan cupping helpen door het lichaam te ontspannen en het parasympathische zenuwstelsel te activeren.
  
  
• Verlichting van angst: De rustgevende werking van cupping op lichaam en geest kan angstklachten verminderen en bijdragen aan een evenwichtigere gemoedstoestand.

1. Cupping en Wind (Feng)

In TCM wordt wind vaak gezien als de "drager" van andere pathogenen en wordt het geassocieerd met plotselinge veranderingen in gezondheid, zoals plotselinge verkoudheid, stijve spieren of zelfs huiduitslag. Windpathogenen kunnen snel het lichaam binnendringen en ongemak veroorzaken.

• Effect van wind op het lichaam: Wind kan zich manifesteren in symptomen zoals hoofdpijn, duizeligheid, stijve spieren, jeuk, of bewegende pijn (pijn die zich verplaatst door het lichaam). Het kan ook betrokken zijn bij aandoeningen zoals verkoudheden en griep.
  
  
• Cupping tegen wind: Cupping wordt gebruikt om de wind uit het lichaam te verdrijven door de bloedcirculatie en Qi-stroom te verbeteren. De zuigende werking van cupping trekt de pathogene wind naar buiten en helpt de spieren te ontspannen. Het wordt vaak toegepast op de rug en schouders, waar wind zich volgens de TCM vaak ophoopt.
  
  
• Voorbeelden van aandoeningen: Windpathogenen kunnen leiden tot aandoeningen zoals nekstijfheid, verkoudheden, jeukende huid en bewegende pijn in de gewrichten.

2. Cupping en Koude (Han)

Koude wordt beschouwd als een van de meest schadelijke pathogenen in TCM omdat het de energie van het lichaam kan blokkeren en de stroom van Qi en bloed kan vertragen. Koude veroorzaakt vaak stagnatie en pijn, vooral in de gewrichten en spieren.

• Effect van koude op het lichaam: Koude wordt geassocieerd met symptomen zoals koude rillingen, pijnlijke gewrichten, stijve spieren, en een algemeen gevoel van kilte in het lichaam. Het kan ook de spijsvertering vertragen en buikpijn veroorzaken.
  
  
• Cupping tegen koude: Cupping, vooral met de techniek van vuurcupping, wordt gebruikt om koude te verdrijven door warmte naar het getroffen gebied te brengen en de circulatie van bloed en Qi te bevorderen. Het verwarmende effect van vuurcupping helpt de kou te verdrijven en de bloedstroom te herstellen, waardoor stijfheid en pijn verminderen.
  
  
• Voorbeelden van aandoeningen: Typische koudegerelateerde aandoeningen zijn rugpijn, stijfheid in de nek en schouders, koude ledematen, artritis en winterverkoudheden.

3. Cupping en Vocht (Shi)

Vocht is een pathogeen dat vaak wordt geassocieerd met een zwaar en traag gevoel in het lichaam, evenals met ophopingen van vloeistoffen. Vocht kan het lichaam binnenkomen via een vochtige omgeving of door problemen met de spijsvertering die leiden tot vochtophoping.

• Effect van vocht op het lichaam: Vochtpathogenen leiden tot symptomen zoals een zwaar gevoel in het lichaam, zwelling, vochtretentie, vermoeidheid, en spijsverteringsproblemen zoals diarree of een opgeblazen gevoel. In extreme gevallen kan vocht leiden tot aandoeningen zoals oedeem of artritis.
  
  
• Cupping tegen vocht: Cupping kan helpen om vocht uit het lichaam te verdrijven door de circulatie van Qi en bloed te bevorderen en het lymfesysteem te activeren. Het stimuleert de afvoer van overtollig vocht door het lichaam. Bij vochtgerelateerde klachten wordt vaak cupping toegepast op de onderrug en buik om de spijsvertering en vochtbalans te ondersteunen.
  
  
• Voorbeelden van aandoeningen: Vochtpathogenen kunnen zich manifesteren in klachten zoals een zwaar gevoel in de ledematen, zwelling, opgeblazen gevoel, vochtophoping, en gewrichtspijn die verergert door vochtigheid.

4. Cupping en Hitte (Re)

Hitte is een pathogeen dat volgens TCM overmatige opwinding en overactiviteit in het lichaam veroorzaakt. Hitte kan ontstaan door interne factoren zoals stress of overmatig eten van pittig voedsel, of door blootstelling aan externe hitte.

• Effect van hitte op het lichaam: Hitte veroorzaakt vaak symptomen zoals roodheid, koorts, dorst, prikkelbaarheid, zweten, ontstekingen, en huiduitslag. Het kan ook leiden tot droogte in de slijmvliezen en spijsverteringsproblemen zoals constipatie.
  
  
• Cupping tegen hitte: Cupping kan helpen om overtollige hitte uit het lichaam te trekken. Hoewel cupping zelf enige warmte kan genereren, kan het door het verbeteren van de circulatie helpen bij het afvoeren van hittepathogenen. Bij hitteklachten kan cupping worden toegepast op de bovenrug en nek om de hitte uit het lichaam te laten ontsnappen.
  
  
• Voorbeelden van aandoeningen: Hitte kan leiden tot aandoeningen zoals ontstekingen, hoofdpijn, acne, roodheid van de huid, constipatie, en zelfs hoge bloeddruk.

5. Cupping en Droogte (Zao)

Droogte is een pathogeen dat wordt geassocieerd met een gebrek aan vocht in het lichaam. Droogte kan het lichaam binnendringen via een droge omgeving of door uitdroging. Het tast vaak de longen en huid aan, wat leidt tot droogtegerelateerde symptomen.

• Effect van droogte op het lichaam: Droogte veroorzaakt vaak een droge huid, droge ogen, droge keel, hoesten zonder slijm, en constipatie. Het kan ook leiden tot gebarsten lippen en uitdroging van de slijmvliezen.
  
  
• Cupping tegen droogte: Hoewel cupping niet direct vocht toevoegt aan het lichaam, kan het door het stimuleren van de bloed- en Qi-stroom helpen om de vochtbalans te herstellen. Door de longen te versterken en de circulatie te verbeteren, kan cupping bijdragen aan het verlichten van droogtegerelateerde symptomen.
  
  
• Voorbeelden van aandoeningen: Droogte kan zich manifesteren in aandoeningen zoals droge hoest, constipatie, droge huid, en gebarsten lippen.

Combinatie van Pathogenen

In veel gevallen is er sprake van een combinatie van pathogenen. Bijvoorbeeld, wind en kou kunnen samen optreden, wat leidt tot klachten zoals stijve nek en schouders of verkoudheid met rillingen.  Vocht en hitte kunnen samengaan en leiden tot symptomen zoals zwelling en ontsteking.

• Cupping bij gemengde pathogenen: Cupping is bijzonder effectief bij het behandelen van gecombineerde pathogenen omdat het zowel de circulatie verbetert als stagnaties oplost. Dit kan helpen bij het verdrijven van meerdere pathogenen tegelijk, vooral wanneer er sprake is van stagnerende Qi en bloed.

Vuur cupping doet over het algemeen geen pijn. Het gevoel tijdens een cupping-behandeling wordt vaak beschreven als een diepe, trekkende sensatie, die voor sommige mensen aangenaam is. In sommige gevallen kunnen er lichte ongemakken zijn, vooral als er sprake is van een groot vacuüm of als de cups lang op de huid blijven. Na de behandeling kunnen er, afhankelijk van de ernst van de stagnatie, tijdelijke verkleuringen (meestal paars of rood) op de huid verschijnen, die enkele dagen tot een week kunnen aanhouden. Deze markeringen zijn niet pijnlijk of schadelijk en verdwijnen vanzelf.

De meest voorkomende bijwerking van vuur cupping is het ontstaan van ronde markeringen op de huid, die variëren van lichtroze tot donkerpaars, afhankelijk van de ernst van de stagnatie. Deze markeringen ontstaan doordat er bloed naar de oppervlakte van de huid wordt getrokken en worden vaak ten onrechte verward met blauwe plekken. Deze markeringen zijn normaal en verdwijnen meestal binnen een paar dagen tot een week.

Andere mogelijke bijwerkingen kunnen zijn:

• Lichte duizeligheid of vermoeidheid na de sessie: Dit komt soms voor omdat cupping de bloedcirculatie en energiestromen in het lichaam beïnvloedt.
  
  
• Gevoelige huid: De huid kan na de sessie tijdelijk gevoelig zijn, vooral op de plaatsen waar de cups zijn aangebracht.
  
  
• Huidirritatie: In zeldzame gevallen kan de huid geïrriteerd raken, vooral als iemand een gevoelige huid heeft of allergisch is voor bepaalde oliën die tijdens de sessie worden gebruikt.

Het verschil tussen lichaamscupping en gezichtscupping zit vooral in de intensiteit, het doel en de grootte van de cups.

Lichaamscupping wordt toegepast om spierpijn, spanningen en blokkades in het lichaam te behandelen, bijvoorbeeld in de rug, schouders of nek. Hierbij worden grotere cups gebruikt die een sterker vacuüm creëren om de doorbloeding te stimuleren en stagnaties los te maken. Hierdoor kunnen ronde rood-paarse markeringen ontstaan, die meestal binnen enkele dagen tot een week weer verdwijnen.

Gezichtscupping is een veel zachtere behandeling waarbij kleine cups worden gebruikt. Deze worden vaak in beweging over de huid van het gezicht gebruikt om de doorbloeding en lymfedrainage te stimuleren. Het doel is ontspanning van de gezichtsspieren, een betere huiddoorbloeding en een frisse, stralende huid. Bij gezichtscupping ontstaan geen blauwe plekken of markeringen.

Kort samengevat: lichaamscupping is gericht op het behandelen van lichamelijke klachten, terwijl gezichtscupping vooral wordt toegepast voor huidverbetering en ontspanning van het gezicht.